HIDRATARE

Prevenirea deshidratarii Prevenirea deshidratarii

Prevenirea deshidratarii este una dintre cele mai eficiente actiuni pe care atletii le pot intreprinde pentru a-si mentine sanatatea si performanta. Atletii se intalnesc in mod regulat cu deshidratarea si hipertermia, mai ales cand isi desfasoara activitatea la temperaturi ridicate.

Deshidratarea – adversarul invizibil Deshidratarea – adversarul invizibil

Deshidratarea este o conditionare limitativa in care nivelul lichidului in corp scade, afectand starea si prestatia atletului, sau a persoanei supuse unui efort sau unor temperaturi ridicate ale mediului. Deshidratarea devine un obstacol in calea performantei atletice ori de cate ori nivelul lichidului din corp coboara sub nivelul de 98% fata de norme. Cauza principala a deshidratarii este transpiratia, un proces...

Gatorade si hidratarea Gatorade si hidratarea

Peste 50 ani de studii au demonstrat ca nici o bautura sportiva nu se absoarbe mai rapid decat formula Gatorade pe baza de electroliti si carbohidrati. Din acest motiv Gatorade este bautura ideala pentru reintegrarea in organism a lichidelor si electrolitilor pierduti prin efort fizic. Mentinerea unui nivel corect...

© 2016 GATORADE